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Steig ein in unser erfolgreiches Team als Verkaufsberater
im Bereich Sportmode / Textil oder Sportartikel / Hartware.
Maßgeblichen Anteil an der Kundenzufriedenheit hat eine kompetente Beratungsleistung. Dies garantieren bei Intersport Räpple und Intersport Adventure über 160 hochmotivierte und qualitativ gut ausgebildete Mitarbeiter. Die gelernten Fachkräfte sind fast allesamt selbst aktive Sportler und immer auf dem neusten Wissensstand. In allen Standorten werden zahlreiche Schulungen durchgeführt.
Standort Kirchheim
INTERSPORT RÄPPLE
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ÜBER UNS
Wir sind INTERSPORT RÄPPLE, dein kompetenter Sportspezialist in Kirchheim. Bei uns findest du alles für deinen Sport - ob Bekleidung, Schuhe oder Ausrüstung. Komm vorbei und lass dich von unseren Sportexperten beraten! Wir freuen uns auf deinen Besuch.
ANGEBOTE & AKTUELLES
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Unsere Experten verraten die 10 häufigsten Fehler beim Laufen und empfehlen neue Top - Laufschuh Modelle von brooks und adidas.
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Laufen in der Gruppe macht Spaß und motiviert. Trainiere mit erfahrenen Läufern in deinem Tempo und teste die neuesten Produkte verschiedener Marken.
10 Fehler beim Joggen
1. Zu schnell angehen
Wichtig für Anfänger: Anfangs nicht zu viel zu wollen. Das endet dann meistens in der Diagnose Übertraining, denn zu kurze Regenerationszeiten beschleunigen den Weg zum Ziel nicht, sondern verhindern schnelle Trainingserfolge.
Wer als Anfänger statt Glücksgefühlen unter Schlafstörungen oder beschleunigtem Puls leidet oder eine dauerhafte Erschöpfung bemerkt, der sollte seinem Körper auch Ruhe gönnen. Gerade beim „Joggen erlernen“ sind drei bis vier Trainingseinheiten pro Woche das Maximum!
2. Zu schnell starten
Für alle Sportarten gilt: Erst aufwärmen, dann loslegen. Speziell bei belastungsintensivem Joggen, zum Beispiel Tempolauf oder Sprint-Training, ist ein Aufwärmprogramm aber essentiell.
Um die Durchblutung anzuregen und die
Muskulatur auf die Belastung vorzubereiten, reichen 10 bis 20 Minuten Auf-wärmen aus.
3. Zu hohes Tempo laufen
Dieser Fehler ist typisch für Jogging-Anfänger.
Sie überschätzen häufig ihre Fähigkeiten und wählen ein zu hohes Tempo. Besser ist es, das Training langsamer angehen zu lassen und Jogging mit schnellem Gehen abzuwechseln.
Mit steigender Leistungsfähigkeit steigern Sie dann auch das Laufpensum – sowohl in der Dauer als auch im Tempo.
4. Zu einseitig trainieren
Wer immer mit der gewohnten Belastung trainiert, kann seine Leistungsfähigkeit nicht steigern. Um Ausdauer, Schnell-kraft und Muskelkraft zu verbessern, brauchen die Muskeln Anreize: Mal ein kurzer Tempodauerlauf, mal länger im moderaten Tempo joggen oder ein Intervalltraining sollten ins Training integriert werden. Laufen ist ein komplexer Bewegungs-ablauf, der auch viele Muskelpartien in Rumpf und Armen beansprucht.
Gerade für Anfänger im Joggen empfiehlt es sich, diese Muskelgruppen durch Krafttraining etwas zu stählen. Um die Ausdauerfähigkeit auf gelenkschonende Weise zu erhöhen, lohnen auch alternative Sporteinheiten wie Schwimmen, Aquajoggen oder Radfahren.
5. Zu wenig trinken
Zum richtigen Joggen gehört auch eine ausreichende Versorgung mit Flüssigkeit. Neben dem Flüssigkeitsverlust durch Schwitzen müssen Läufer dabei
ihre Mineralstoff-reserven auffüllen.
Mindestens alle 20 Minuten drei bis vier große Schlucke reichen (rund 50 bis 100ml).
Treten bereits Schwindel, Übelkeit oder Muskelkrämpfe auf, ist Flüssigkeitszufuhr unerlässlich -
idealerweise in Form von Mineralwasser oder Saftschorle mit einem hohen Gehalt an Magnesium und Kalium.
6. Schmerzen ignorieren
Ob Gelenkprobleme, gereizte Sehnen oder überlastete Muskeln –
bei intensivem Training machen sich schnell kleine Beschwerden bemerkbar.
Wer trotz Schmerzen weiter läuft, riskiert nicht nur, dass sich daraus gravierende Verletzungen entwickeln.
Besser ist es, bis zum Abklingen der Beschwerden zu pausieren und rechtzeitig einen Arzt oder Physiotherapeuten zu konsultieren.
7. Monotonie auf der Strecke
Wer täglich im gleichen Tempo auf seiner Hausstrecke läuft, macht nicht wirklich Fortschritte. Abwechslung ist angesagt. Wie? Indem man auch mal im Wald läuft, unterschiedliche Lauf-techniken ausprobiert, die Belastung variiert oder neue Strecken erkundet.
8. Falsche Kleidung beim Laufen
Die meisten Anfänger ziehen sich zu warm an und überhitzen dann rasch während der ungewohnten Anstrengung. Mein Tipp: Unsere Experten wissen genau, für welche Temperaturen unsere Sport-Outfits konzipiert sind. So findet man für jede Jahres- oder auch Tageszeit die passenden und atmungsaktive Laufbekleidung.
9. Zum Ziel sprinten
Kurz vor dem Ziel packt den Jogger der Ehrgeiz: Wie wäre es mit einem Zielsprint. Mit den letzten Körnern nochmal Vollgas geben? Das mag Balsam für die Psyche sein – für die Muskeln ist es der Horror: Denn dann steigen die Laktatwerte in den ohnehin ermüdeten Muskeln nochmals enorm. Die Folge: die Verletzungsgefahr steigt, die Regenerationszeit verlängert sich. Lieber auslaufen lassen!
10. Die falschen Schuhe
„Der größte Fehler machen die meisten, bevor sie überhaupt loslaufen – indem sie die falschen Schuhe kaufen. Wer im Wald joggen geht, braucht andere Schuhe als jemand, der auf Asphalt läuft. Falsche Schuhe sind
zudem gesundheitsschädlich:
Ungeeignetes Schuhwerk strapazieren Gelenke und begünstigen Verletzungen.
Spreizfüße benötigen eine andere Stabilisierung als Senkfüße. Auch der beste Schuhe nützt sich ab: Da die Dämpfung mit der Zeit porös wird, sollten man alte Laufschuhe auch öfter gegen ein neues Paar austauschen.
Fazit: Lasst euch von unseren Experten beraten. Idealerweise mit einer Laufanalyse. Wir nehmen uns Zeit für deine Füße und deinen Lauferfolg!
Wann
jeden Donnerstag um 19 Uhr
Wo
Intersport Räpple
Friedrichstrasse 6
72072 Tübingen
In individuellen Gruppen und Geschwindigkeiten geht es um 19:15 Uhr los. Betreut durch Lauf- und Triathlonspezialisten wie Tim Lange und Demian Werminghausen.
Gleichzeitig kann der Lauftreff als Vorbereitung auf Events in der Region genutzt werden. Anschließend an das Training gibt es Freigetränke und Smalltalk in der Laufabteilung von Intersport Räpple. Ob Einsteiger oder Profi - jeder kann mitmachen.
Einfach vorbeikommen ohne Anmeldung.
UNSERE MARKEN BEI INTERSPORT RÄPPLE
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UNSERE TOP SERVICES FÜR DICH
3D Fußanalyse und Vermessung
Ski Verkaufsberatung
Lauftreff
Du hast neue Laufschuhe, aber dir fehlt noch der passende Laufpartner? Nimm an unserem Lauftreff teil und lerne viele neue Leute kennen!
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Dir fehlt die eigene Skiausrüstung? Miete über INTERSPORT Rent eine top gepflegte Ausrüstung.
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UNSER TEAM BEI INTERSPORT RÄPPLE
HISTORIE
INTERSPORT RÄPPLE
Gründung Sport Räpple in Kirchheim Teck
Zu sehen ist die Ansicht der Dettinger Straße vom Alleenring in Richtung Süden um 1920. Quelle Stadtarchiv F13006
Inhaberwechsel
Der Kaufmann Jürgen Renken übernimmt Sport Räpple in Kirchheim Teck. Hier zu sehen ist das Geschäftshaus - damals noch in der unteren Dettinger Straße.
Umbau in Kirchheim und Zeit für die erste Filiale
Das Geschäftshaus in Kirchheim wurde modernisiert und die erste Filiale in Wendlingen kam hinzu.
Sport Räpple jetzt auch in Tübingen
Die Geschäfte in Kirchheim und Wendlingen laufen gut und somit konnte im Jahr 1973 auch die zweite Filiale in Tübingen eröffnet werden. Damals noch in der Fußgängerzone in der langen Gasse
aktiv in den 70ern
Modenschauen, Betriebsausflüge, Skitests - viele Veranstaltungen gab es schon damals und es war immer etwas geboten.
Autogrammstunde mit Rosi Mittermaier
Die Skirennläuferin zählt bis heute zu den erfolgreichsten deutschen Skifahrerinnen. 1976 gewann sie olympisches Gold in Innsbruck, wurde Weltmeisterin und siegte auch im Gesamtweltcup. UND sie war zu Gast bei Sport Räpple in Kirchheim.
Umzug in die neuen Räume
Nach dem Umzug in die Dettinger Straße 26 in Kirchheim, wo sich auch heute noch der Firmensitz befindet, gibt es endlich ausreichend Platz für die Warenpräsentation und den Bespannservice für Tennisschläger.
Erweiterung der Räpple Unternehmensgruppe in Reutlingen
Profimarkt in Reutlingen
Adventure in Tübingen
großes Firmenjubiläum
Jürgen und Silvia Renken feiern 40 Jahre Inhabertum
wuchs das Unternehmen durch ein neues Adventure beim Profimarkt in Reutlingen
eröffnete in Leinfelden-Echterdingen eine weitere Filiale von INTERSPORT RÄPPLE im Filder-Einkaufszentrum
erfolgte ein Generationenwechsel. Jürgen Renken wechselte von der Geschäftsführung in den Beirat. Sein Sohn Philip Renken führt als Geschäftsführer das Unternehmen weiter
wurde die Filiale Tübingen vergrößert und modernisiert.
wurde Kirchheim umgebaut und ist nun eines der modernsten Sporthäuser Deutschlands
Eröffnung der Filiale Leonberg
Noch mehr INTERSPORT RÄPPLE
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INTERSPORT RÄPPLE - dein Sportfachhändler in Kirchheim
Impressum
Postanschrift:
Sport-Räpple GmbH
Dettinger Strasse 26-34
73230 Kirchheim
Telefon: +497021970200
Email: info@intersport-raepple.de
Registergericht:
Handelsregister Nr:
Ust.-ID: DE145919328
Inhaltlich Verantwortlicher: Sport-Räpple GmbH
Dettinger Strasse 26-34
73230 Kirchheim
Haftungshinweis:
Trotz sorgfältiger inhaltlicher Kontrolle übernehmen wir keine Haftung für die Inhalte externer Links. Für den Inhalt der verlinkten Seiten sind ausschließlich deren Betreiber verantwortlich.
Streitbeilegungsverfahren:
Beschwerdeverfahren via Online-Streitbeilegung für Verbraucher (OS): http://ec.europa.eu/consumers/odr/. Wir sind nicht bereit und nicht verpflichtet an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
Sportoutlet Kirchheim
Das OUTLET in KIRCHHEIM hat wieder geöffnet!
Ab Freitag, den 13.09. haben wir für Sie wieder jeden Freitag und jeden Samstag geöffnet.
Freitag: 10 - 18 Uhr
Samstag 10 - 15:45 Uhr
Jobs & Karriere
Zu den offenen Stellen:
Tennishalle
Willkommen in der Teck-Tennishalle
NEU: Online Buchung
https://sport-raepple.ebusy.de/
Anfragen per e-Mail
tennis@intersport-raepple.de
Teamsport
Wir wissen, was beim Teamsport zählt
Leidenschaft, Teamgeist – und eine Ausrüstung, auf die man sich verlassen kann. Ebenso kommt es auf hochwertige Kleidung und Ausrüstung an – und das ist es, was bei uns im Mittelpunkt steht.
Wir haben Freude am Teamsport und langjährige Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Sportvereinen. Bei uns erhältst du eine "Rund-um-Beratung", eine auf deine Bedürfnisse angepasste Ausstattung. Wir arbeiten mit den führenden Marken im Teamsportbereich zusammen. So können wir dich ganzheitlich für deinen Sport ausrüsten
Ausrüstung
Trikotsets, Trainingszubehör, Trainingsbedarf, Bälle, Sporttaschen
Was wir dir bieten
lukrative Teamsportkonditionen, kompetente Beratung,
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