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Running oder Laufen: Funktionswäsche und BHs für optimalen Komfort und Unterstützung

Beim Running oder Laufen ist die richtige Funktionswäsche und die Wahl des passenden Sports-BHs entscheidend für Komfort und Leistung. Diese Kleidungsschichten sitzen direkt auf der Haut und spielen eine wesentliche Rolle beim Feuchtigkeitsmanagement und bei der Unterstützung des Körpers. Hier erfährst du alles über die besten Materialien, Designs und bekannte Marken wie Brooks und Asics.

Funktionswäsche

Funktionswäsche ist die Grundlage jedes Laufoutfits und dient dazu, den Körper trocken und warm zu halten, indem sie Schweiß effektiv abtransportiert und die Körpertemperatur reguliert.

Die wichtigsten Eigenschaften guter Funktionswäsche sind:

  • Atmungsaktivität: Hochwertige Materialien wie Merinowolle, Polyester und Elastan sorgen dafür, dass die Haut atmen kann.

  • Feuchtigkeitsableitung: Technologien, die den Schweiß von der Haut weg- und zur äußeren Schicht der Kleidung hintransportieren.

  • Komfort und Passform: Ergonomische Schnitte und flache Nähte verhindern Reibung und Hautirritationen.

Brooks bietet eine breite Palette an Funktionswäsche, die speziell für Läufer entwickelt wurde. Ihre Produkte sind bekannt für ihre hervorragende Atmungsaktivität und Feuchtigkeitsregulierung. Brooks verwendet oft DriLayer Adapt-Technologie, die sich den Körperbewegungen anpasst und für eine optimale Passform sorgt.

Asics ist ebenfalls eine führende Marke im Bereich Funktionswäsche. Mit der MotionDry-Technologie stellt Asics sicher, dass die Feuchtigkeit schnell vom Körper wegtransportiert wird, um dich trocken zu halten. Die Asics Base Layer sind eng anliegend und bieten zusätzliche Unterstützung und Kompression, die deine Muskelarbeit während des Laufens optimiert.

Sports-BHs

Ein passender Sports-BH ist für Läuferinnen unverzichtbar. Er bietet die nötige Unterstützung und verhindert unangenehmes Bewegungen, die zu Schmerzen führen können.

Wichtige Merkmale eines guten Sports-BHs sind:

  • Unterstützung und Stabilität: Ein guter Sports-BH muss die Brust stabilisieren und Bewegungen minimieren.

  • Atmungsaktivität: Materialien wie Mesh sorgen für eine gute Belüftung.

  • Verstellbarkeit: Verstellbare Träger und Verschlüsse bieten eine individuelle Passform und zusätzlichen Komfort.

  • Komfort: Weiche Stoffe und flache Nähte verhindern Reibung und Hautirritationen.

Brooks ist bekannt für seine hochqualitativen Sports-BHs. Modelle wie der Brooks Dare Crossback bieten hohe Unterstützung und sind aus schnelltrocknenden Materialien gefertigt, die erstklassigen Komfort bieten. Der Brooks Juno ist ein weiterer beliebter BH, der mit verstellbaren Trägern und einem Rückenverschluss für eine perfekte Passform sorgt.

Asics bietet ebenfalls eine beeindruckende Auswahl an Sports-BHs. Der Asics Accelerate-BH ist bekannt für seine hervorragende Unterstützung und Atmungsaktivität. Er verfügt über ein elastisches Unterbrustband, das zusätzlichen Komfort und Stabilität bietet. Der Asics Silver-BH bietet mittlere Unterstützung und ist aus weichem, feuchtigkeitsableitendem Material gefertigt, ideal für längere Läufe.

Neben Funktionswäsche und Sports-BHs gibt es weitere wichtige Running Bekleidung und Accessoires, die dein Lauftraining ergänzen können:

  • Base Layers: Diese zusätzlichen Schichten bieten zusätzliche Wärme und Feuchtigkeitsmanagement.

  • Kompressionsbekleidung: Kompressionsleggings und -oberteile fördern die Durchblutung und unterstützen die Muskulatur.

  • Laufoberteile: Langärmelige und kurzärmelige Shirts, die ideal auf Funktionswäsche und BHs abgestimmt sind.

  • Laufjacken: Schützen dich vor Wind und Wetter und ergänzen dein Laufoutfit perfekt.

  • Running Socken: Sie bieten Komfort und Blasenschutz und ergänzen die Gesamtwirkung deiner Funktionswäsche und Sports-BHs.

Pflege und Lebensdauer

Um die Lebensdauer deiner Funktionswäsche und Sports-BHs zu maximieren, ist die richtige Pflege unerlässlich. Wasche sie bei niedrigen Temperaturen und vermeide Weichspüler, um die Funktionsmaterialien nicht zu beschädigen. Trockne sie vorzugsweise an der Luft, anstatt sie in den Trockner zu geben, um die Elastizität und Form zu erhalten.


Die Wahl der richtigen Funktionswäsche und Sports-BHs kann einen erheblichen Einfluss auf deine Leistung und deinen Komfort beim Running haben. Mit durchdachten Designs, innovativen Materialien und bewährten Technologien bieten Marken wie Brooks und Asics erstklassige Optionen für Läufer und Läuferinnen. Ganz gleich, ob du ein erfahrener Läufer oder ein Anfänger bist, die richtige Running Bekleidung sorgt dafür, dass du dich voll und ganz auf das Wesentliche konzentrieren kannst – dein Lauftraining und die Erreichung deiner persönlichen Ziele.